Spelpaus

Spelpaus är en kostnadsfri nationell avstängningstjänst som drivs av Spelinspektionen och som gör det möjligt för dig att stänga av dig själv från allt licensierat spel i Sverige med några få klick. Tjänsten introducerades den 1 januari 2019 i samband med att den svenska spelmarknaden omreglerades och ett licenssystem infördes. När du aktiverar din avstängning via spelpaus.se gäller den för samtliga svenska spelbolag både online och i butik som kräver registrering, och avstängningen träder i kraft omedelbart.

Vad är Spelpaus?

Spelpaus.se är en statlig tjänst som administreras av Spelinspektionen och som ger dig möjlighet att stänga av dig själv från allt licensierat spel som kräver registrering i Sverige. Tjänsten är helt kostnadsfri och fungerar som en central spärr mot alla spelbolag med svensk licens, oavsett om det handlar om onlinecasino, betting, bingo eller lotterier.

När du registrerar dig på Spelpaus blir du omedelbart avstängd från att spela hos alla licensierade speloperatörer i Sverige. Det innebär att du varken kan logga in på befintliga spelkonton, registrera nya konton eller ta emot marknadsföring från spelbolagen. Tjänsten skapades för att ge spelare som tappat kontrollen över sitt spelande en möjlighet att ta en paus och bryta ett destruktivt mönster.

Spelpaus är inte ett behandlingsverktyg utan ett förebyggande skyddsnät som gör det enklare att hålla sig borta från spel under en vald tidsperiod. Om spelandet har utvecklats till ett verkligt problem rekommenderar myndigheterna att man kombinerar självavstängning med professionellt stöd från till exempel Stödlinjen som erbjuder gratis och anonym rådgivning dygnet runt.

Hur fungerar Spelpaus?

Att stänga av sig via Spelpaus är en enkel process som endast tar några minuter att genomföra. Tjänsten är konstruerad för att vara så tillgänglig som möjligt samtidigt som den säkerställer att det är rätt person som utför avstängningen. Här är den steg-för-steg process du följer:

Steg 1: Besök spelpaus.se

Det första steget är att gå till den officiella webbplatsen spelpaus.se som drivs av Spelinspektionen. Här får du information om vad en avstängning innebär och vilka konsekvenser den får för ditt spelande. Webbplatsen är utformad för att vara tydlig och informativ, så att du förstår exakt vad som händer när du aktiverar din spelpaus.

Steg 2: Välj avstängningsperiod

När du bestämmer dig för att gå vidare med avstängningen får du välja mellan olika tidsperioder. Du kan stänga av dig för 1 månad, 3 månader eller 6 månader. Det finns även ett alternativ att stänga av dig tills vidare, vilket innebär att avstängningen gäller på obestämd tid tills du själv väljer att avsluta den.

Det är viktigt att notera att om du väljer alternativet ”tills vidare” kan du inte avsluta din avstängning förrän minst 12 månader har passerat. Detta är en skyddsåtgärd för att förhindra att spelare ångrar sig i ett svagt ögonblick och återgår till sitt spelande för snabbt.

Steg 3: Bekräfta med e-legitimation

För att säkerställa att det är du som genomför avstängningen måste du bekräfta din identitet med e-legitimation. Du kan använda BankID eller Freja eID för detta ändamål. Detta steg är nödvändigt för att skydda mot att någon annan skulle kunna stänga av dig utan ditt samtycke.

Steg 4: Avstängningen aktiveras omedelbart

När du har bekräftat din avstängning träder den i kraft omedelbart. Du kan inte ångra eller avbryta en pågående självavstängning, oavsett vilken tidsperiod du har valt. Detta är en medveten konstruktion för att skydda dig mot impulsiva beslut och se till att du verkligen får den paus från spelandet som du behöver.

Teknisk funktion för spelbolag

Alla spelbolag med licens i Sverige är skyldiga att kontrollera mot Spelpaus.se varje gång en spelare försöker registrera sig eller logga in. Detta är ett lagkrav som säkerställer att systemet fungerar effektivt. Spelbolagen måste även kontrollera registret innan de skickar ut marknadsföring, eftersom de enligt lag inte får rikta reklam direkt till en avstängd person.

Från och med 1 augusti 2026 infördes nya och strängare tekniska krav på operatörerna. Den nya föreskriften som publicerades den 29 april 2026 stipulerar att licenshavare måste använda sina egna unika anslutningsuppgifter vid varje kontroll mot Spelpaus-registret. Detta gäller även om operatören använder externa plattformsleverantörer eller tredjepartsföretag för delar av den tekniska driften. Spelinspektionen ställer dessutom krav på att rätt API används beroende på kontrollens syfte.

Vilka spelformer omfattas av Spelpaus?

En person som stänger av sig via Spelpaus blockeras från allt licensierat spel som kräver registrering enligt den svenska spellagen. Detta innebär att avstängningen omfattar ett brett spektrum av spelformer och aktiviteter.

De spelformer som inkluderas är kasino både på land och på nätet, datorsimulerat automatspel, bingo och lotterier online, vadhållning och betting samt spel på värdeautomater som även kallas VLT-maskiner. Kort sagt täcker Spelpaus i princip all kommersiell spelverksamhet som kräver att du registrerar ett spelkonto hos en licensierad operatör.

Det är dock viktigt att förstå att Spelpaus endast gäller för spelbolag med svensk licens. Tjänsten har ingen effekt på internationella spelbolag utan svensk licens, till exempel casinon med licens från Malta, Curacao eller Estland. Detta innebär att en avstängd person tekniskt sett fortfarande skulle kunna spela hos dessa aktörer, även om det varken är lagligt eller rekommenderat.

För spelare som vill ha ett mer omfattande skydd mot spel kan det därför vara värt att komplettera Spelpaus med blockeringsverktyg som Gamban eller BetBlocker, som kan blockera tillgången till spelwebbplatser på teknisk nivå oavsett var de är licensierade.

Vilka spelbolag omfattas av Spelpaus?

Alla spelbolag med svensk licens är enligt lag skyldiga att ansluta sig till Spelpaus-systemet och kontrollera spelare mot registret. Detta inkluderar både stora etablerade aktörer och nyare speloperatörer på den svenska marknaden. Nedan följer en omfattande lista över licensierade spelbolag som omfattas av Spelpaus:

Utöver de i tabellen nämnda spelbolagen omfattas även följande licensierade operatörer av Spelpaus: Cherry Casino, Casinostugan, Flax Casino, BetMGM, Spelklubben, Bethard, 1X2, Lyllo Casino, GoGo Casino, Interwetten, Reviant Casino, Snabbare, Happy Casino, Lucky Casino, Dbet, Mega Riches, Kungaslottet Casino, Hajper, Betinia, Quick Casino, Campobet, Expekt, Wunderino, Otto Casino, Swiper, Lodur Casino, X3000, Snurr Casino, Golden Bull, Speedy Casino, Lucky Days, Vbet, 10bet, Storspelare, Jalla Casino, Nordicbet, Betsafe, VoodooDreams, Frank&Fred, Jubla Casino, Klirr Casino, Pop Casino, OneRush, MrVegas, YoYo Casino, PlayKasino, Swift Casino, Luna Casino, 44 Aces, Momang Casino, PlayOJO och Race Casino.

Alla dessa operatörer är skyldiga enligt svensk lag att integrera sina system med Spelpaus och kontrollera spelare mot registret vid varje inloggning och registrering. Om ett bolag tillåter en avstängd person att spela riskerar det höga böter eller att förlora sin svenska spellicens.

Fördelar med Spelpaus

Spelpaus erbjuder flera viktiga fördelar för spelare som vill ta kontroll över sitt spelande eller ta en paus från spel. Här är de mest framträdande fördelarna:

En central spärr för alla spelbolag

Den största fördelen med Spelpaus är att det är en central spärr som fungerar på alla spelbolag med svensk licens samtidigt. Du behöver inte gå in på varje enskilt spelbolag och stänga av dig separat, utan en enda åtgärd på spelpaus.se blockerar dig från alla licensierade operatörer. Detta inkluderar onlinecasino, sportbetting, lotterier och alla andra former av registrerat spel.

Detta är särskilt värdefullt eftersom många spelare har konton hos flera olika spelbolag. Att behöva stänga av sig manuellt hos varje enskild operatör skulle vara tidskrävande och öka risken att man glömmer något bolag. Med Spelpaus får du en heltäckande blockering med minimal ansträngning.

Helt kostnadsfritt

Spelpaus är en helt kostnadsfri tjänst som finansieras av Spelinspektionen. Det kostar ingenting att stänga av sig, och det finns inga dolda avgifter eller kostnader förknippade med tjänsten. Detta gör det tillgängligt för alla spelare oavsett ekonomisk situation.

Omedelbar effekt

När du aktiverar din avstängning träder den i kraft omedelbart. Det finns ingen fördröjning eller väntetid där du fortfarande skulle kunna spela. Syftet är att ge spelare som tappat kontrollen en chans att ta en paus direkt, utan diskussion eller manuell hantering från spelbolagens sida.

Denna omedelbara effekt är viktig eftersom impulsen att spela kan vara stark, särskilt i ett svagt ögonblick. Genom att avstängningen aktiveras direkt minskar risken för att spelaren ångrar sig och fortsätter spela innan spärren hinner träda i kraft.

Stoppar marknadsföring

En ofta förbisedd fördel med Spelpaus är att spelbolag enligt lag inte får rikta marknadsföring eller reklam direkt till en spelare som har stängt av sig. Detta innebär att du slipper lockande erbjudanden och påminnelser via e-post, SMS eller telefon från spelbolag under din avstängningsperiod.

Detta är särskilt värdefullt eftersom marknadsföring kan fungera som en trigger för spelare som försöker hålla sig borta från spel. Genom att slippa denna typ av påminnelser blir det lättare att fokusera på annat och bryta det destruktiva mönstret.

Konfidentiellt och säkert

För uppgifter om enskildas personliga förhållanden i självavstängningsregistret råder sekretess enligt lag. Detta innebär att informationen om att du har stängt av dig inte sprids eller delas med någon utomstående part utöver de spelbolag som behöver informationen för att blockera ditt spelande.

Din integritet skyddas och du kan känna dig trygg med att använda tjänsten utan oro för att informationen ska spridas vidare eller användas på ett olämpligt sätt.

Förebygger impulser och ångerköp

En av de viktigaste designprinciperna bakom Spelpaus är att avstängningen inte går att ångra eller avbryta i förtid. Detta kan till en början kännas som en nackdel, men det är faktiskt en av tjänstens största styrkor. Syftet är att skydda spelaren mot impulsiva beslut och lockelser.

När du har en dålig dag eller känner dig sugen på att spela igen kan du inte bara häva avstängningen och återgå till spelandet. Detta tvång till reflektion och väntan ger dig tid att tänka igenom ditt beslut och ökar chansen att du håller fast vid din plan att ta en paus från spel.

Nackdelar och begränsningar med Spelpaus

Även om Spelpaus är ett kraftfullt verktyg för självkontroll finns det vissa begränsningar och aspekter som är viktiga att känna till innan du aktiverar en avstängning:

Går inte att ångra eller avbryta

Den kanske mest betydelsefulla begränsningen är att du inte kan ångra eller avsluta en pågående självavstängning. När du väl har aktiverat din spelpaus är den bindande för hela den valda perioden. Det går inte att avbryta Spelpaus i förtid, oavsett om du ändrar dig eller om din situation förändras.

Om du till exempel har valt en avstängning på 6 månader men efter 2 månader känner att du har fått kontroll över ditt spelande igen, kommer du ändå att vara blockerad i ytterligare 4 månader. Detta är en medveten design för att förhindra impulsiva beslut, men det kan upplevas som frustrerande för vissa spelare.

Gäller endast svenska licensierade bolag

En viktig begränsning är att Spelpaus endast gäller för spelbolag med svensk licens. Sajter utan svensk licens, till exempel casinon med licens från Malta, Curacao eller Estland, omfattas inte av systemet. Detta innebär att en avstängd person tekniskt sett fortfarande skulle kunna spela hos dessa operatörer.

Det är dock viktigt att poängtera att det enligt svensk lag inte är tillåtet för svenska spelare att använda spelbolag utan svensk licens. Dessutom saknar dessa sajter ofta det konsumentskydd och de säkerhetsåtgärder som svenska licensierade spelbolag är skyldiga att erbjuda.

För spelare som vill ha ett mer omfattande skydd kan det vara värt att komplettera Spelpaus med tekniska blockeringsverktyg som Gamban eller BetBlocker som kan blockera tillgången till spelwebbplatser oavsett var de är licensierade.

Kan inte välja enskilda bolag eller spelformer

Spelpaus är ett verktyg som blockerar dig från allt licensierat spel som kräver registrering. Det är inte möjligt att stänga av dig från endast en viss spelform eller ett visst spelbolag. Om du till exempel vill fortsätta spela sportbetting men stänga av dig från casino, är inte Spelpaus rätt verktyg.

Vissa spelare kanske tycker att detta är en för bred åtgärd, men för personer med verkliga spelproblem är det oftast det mest effektiva sättet att bryta det destruktiva mönstret. Om du vill ha mer selektiv kontroll över ditt spelande kan du istället använda de verktyg för insättningsgränser och spelbegränsningar som alla licensierade spelbolag är skyldiga att erbjuda.

Inte en behandling i sig

Spelpaus är ett effektivt skyddsnät, men det är viktigt att förstå att det inte är en behandling mot spelberoende. Om spelandet har blivit ett verkligt problem i ditt liv rekommenderar myndigheterna att man kombinerar självavstängning med professionellt stöd.

Organisationer som Stödlinjen erbjuder gratis och anonym rådgivning dygnet runt via telefon på 020-819 100 och via chatt på deras webbplats. De kan hjälpa dig att förstå ditt spelbeteende och ge dig verktyg för att hantera de underliggande orsakerna till spelproblemet.

Minst 12 månader för avstängning tills vidare

Om du väljer alternativet att stänga av dig ”tills vidare” gäller spärren i minst 12 månader. Du kan inte häva avstängningen förrän efter ett helt år, även om du skulle vilja det. Detta är den längsta bindande perioden och kräver därför noggrann övervägning innan du väljer detta alternativ.

För många spelare är dock detta den mest lämpliga lösningen, särskilt om spelproblemet är allvarligt och långvarigt. Det ger en garanterad paus som gör det möjligt att återhämta sig ekonomiskt och psykiskt innan man överväger att spela igen.

Så använder du Spelpaus effektivt

För att få ut så mycket som möjligt av Spelpaus och säkerställa att din avstängning blir så effektiv som möjligt finns det några praktiska tips att följa:

När ska du använda Spelpaus?

Spelinspektionen och andra myndigheter rekommenderar att du överväger att använda Spelpaus om du upplever något av följande:

Om du märker att spelandet tar över för mycket av din tid och dina tankar är det en tydlig signal att det kan vara dags för en paus. Spel ska vara en form av underhållning, inte något som dominerar ditt liv och ditt tänkande.

Om du spelar för mer pengar än du ursprungligen tänkt eller har svårt att kontrollera spelandet är det också bra att ta en spelpaus. Detta kan innebära att du överskrider de insättningsgränser du satt, att du använder pengar som egentligen är avsedda för hyra eller mat, eller att du lånar pengar för att kunna fortsätta spela.

Om du mår dåligt av spelandet, känner ångest, skuld eller skam över ditt spelande är det definitivt dags att överväga en avstängning. Spelande ska aldrig leda till negativa känslor eller påverka din psykiska hälsa negativt.

Praktiska tips efter aktivering

När du har aktiverat din avstängning på Spelpaus finns det några praktiska åtgärder du kan ta för att göra perioden så effektiv som möjligt:

Logga ut från alla dina spelkonton och rensa sessioner och cache i din webbläsare. Detta säkerställer att du inte av misstag blir inloggad automatiskt eller får påminnelser om dina spelkonton.

Rensa cookies och historik relaterad till spelwebbplatser. Detta hjälper dig att mentalt bryta med spelandet och minskar risken för att du exponeras för spelrelaterat innehåll när du surfar online.

Överväg att komplettera Spelpaus med andra stödverktyg och rådgivning. Kontakta till exempel Stödlinjen för att få professionell hjälp att förstå och hantera ditt spelbeteende. Du kan nå dem via telefon på 020-819 100 eller via chatt på stodlinjen.se.

Använd blockeringsverktyg som Gamban eller BetBlocker för att blockera även utländska spelwebbplatser utan svensk licens. Detta ger ett extra lager av skydd under din avstängningsperiod.

Hitta alternativa aktiviteter och hobbyer som kan ersätta den tid du tidigare spenderade på spel. Detta kan vara allt från träning och sport till kreativa sysselsättningar som lära dig mer om olika casinospel från ett rent teoretiskt perspektiv utan att spela med riktiga pengar.

Vad händer med dina pengar?

En vanlig fråga är vad som händer med eventuella pengar du har kvar på dina spelkonton när du aktiverar Spelpaus. Det är viktigt att veta att dina pengar på spelkonton inte påverkas av avstängningen. Du äger fortfarande dessa medel och har rätt att ta ut dem.

Du kan fortfarande ta ut befintliga medel genom att kontakta spelbolagets kundtjänst. De flesta spelbolag har rutiner för att hantera uttag för avstängda spelare. Du kan behöva verifiera din identitet och förklara situationen, men dina pengar är säkra och du kommer att kunna få ut dem.

Det är generellt en god idé att ta ut alla dina pengar från spelkonton innan du aktiverar din avstängning, om det är möjligt. Detta ger dig ett rent bordslägg och gör det lättare att verkligen bryta med spelandet under avstängningsperioden.

Svenska regler och lagstiftning kring Spelpaus

Den svenska spelmarknaden styrs av omfattande lagstiftning som syftar till att skydda konsumenter och säkerställa ett ansvarsfullt spelande. Spelpaus är en central del av detta regelverk.

Spellagen och spelförordningen

Den svenska spelmarknaden regleras av Spellagen (2018:1138) och de förordningar som kompletterar lagen. Enligt denna lagstiftning ska alla spel via internet erbjuda möjlighet för spelarna att stänga av sig från alla licenshavare genom ett centralt nationellt register, vilket är Spelpaus.se.

Lagen innehåller även andra viktiga konsumentskydd, såsom obligatoriska spelgränser. Det är obligatoriskt för alla spelare att ange maxgräns för insatter i tid och pengar när de registrerar sig hos ett licensierat spelbolag. Detta ska ske innan spelaren kan börja spela med riktiga pengar.

Spelinspektionens roll och ansvar

Spelinspektionen är den myndighet som ansvarar för tillsyn av den svenska spelmarknaden. De ansvarar för att driva och underhålla avstängningsregistret Spelpaus.se och säkerställa att det fungerar som det ska.

Spelinspektionen har även befogenhet att utfärda böter och dra in licenser från spelbolag som inte följer regelverket. Om ett bolag tillåter en avstängd person att spela riskerar det höga sanktionsavgifter eller att förlora sin svenska spellicens helt.

Alla licensierade spelbolag är kopplade till Spelpaus via ett centralt register och måste kontrollera spelare mot registret vid varje inloggning och registrering. Spelinspektionen övervakar att dessa kontroller utförs korrekt och i enlighet med de tekniska specifikationer som myndigheten ställer upp.

Nya regler från augusti 2026

Den 1 augusti 2026 trädde den andra fasen av Spelinspektionens efterlevnadspaket i kraft med ikraftträdandet av en ny föreskrift som styr hur licensinnehavare måste ansluta till Spelpaus.se. Reglerna färdigställdes den 23 april och publicerades den 29 april 2026.

I den nya föreskriften framgår att licenshavare måste använda sina egna unika anslutningsuppgifter vid varje kontroll mot Spelpaus-registret. Detta gäller även om operatören använder externa plattformsleverantörer eller tredjepartsföretag för delar av den tekniska driften. Detta innebär att varje spelbolag har ett eget individuellt ansvar för att kontrollerna utförs korrekt.

Spelinspektionen ställer dessutom krav på att rätt API används beroende på kontrollens syfte. Det finns olika API-endpoints för olika typer av kontroller, och spelbolagen måste använda rätt endpoint för respektive situation. Detta förbättrar systemets säkerhet och tillförlitlighet.

Statistik om Spelpaus användning

Användningen av Spelpaus har stadigt ökat sedan tjänsten lanserades 2019. Detta visar att allt fler svenska spelare känner till verktyget och väljer att använda det när de upplever att spelandet blir problematiskt.

Antal registrerade användare

I januari 2026 var runt 134 000 personer registrerade i Spelpaus. Detta kan jämföras med september 2023 då siffran låg på 99 496 personer. I maj 2026 hade antalet ökat ytterligare till 137 635 registrerade användare.

Denna stadiga ökning visar att fler och fler spelare känner till och väljer att använda tjänsten. Det är en positiv utveckling som tyder på att medvetenheten om ansvarsfull spelning ökar och att fler spelare tar aktiva steg för att kontrollera sitt spelande innan det utvecklas till ett allvarligt problem.

Medvetenhet om Spelpaus

I den årliga undersökningen ”Allmänheten om spel 2023” som genomförs av Spelinspektionen svarade 65 procent av spelarna som spelat de senaste 12 månaderna att de kände till Spelpaus. Detta kan jämföras med 2022 då siffran låg på 62 procent.

Även om medvetenheten är relativt hög finns det fortfarande utrymme för förbättring. Det innebär att en betydande andel spelare fortfarande inte känner till verktyget, trots att det är ett centralt konsumentskydd på den svenska spelmarknaden. Fortsatt information och utbildning är därför viktig för att nå ut till fler spelare.

Andra verktyg för ansvarsfull spel